post w

[...] co nie znaczy ze jest gorszy!!!!za to jacys luda nie znajacy sie moga myslec ze rzeczywiscie to jest be fe itp a co do polproduktow to niestety przez "lige" moj post o betainie (podobno super extra dodatkiem, ktory jest teraz w niemal wszystkich stackach kreatynowych), w ktorym to okazuje sie ze betaina jest znana od dawna tylko [...]

Wow dzieki za odpowiedz! ...z wielka laska widze A niby skad mialem wiedziec ze 23zl/kg? Na bierzaco czytam ten post i nigdzie nie zauwazylem takowej informacji o tej cenie chyba ze przeoczylem (na ktorej stronie)?! Moglbys mi jeszcze powiedziec czy mozna to zamowic na ten mail do ostrowi ktory juz byl wczesniej podawany czy w jakiejs z hurtowni [...]

Co do usprawiedliwiania(z postu o zakupach) sie to kto o tym mowi? chodzilo mi tylko o to zeby nie popadac w paranoje w niektorych przypadkach Przy diecie redukcyjnej minimalizujemy tłuszcze do minimum. Zostawiamy NNKT lub jak wolisz EFA w niezbędnej ilości, minimalnej ilości zacytuje pare zdanek z postu ellisa o zbilansowanej redukcji: [...]

sory ze odswiezam stary post ale cwicze z Łukim haha i nic sie nie chwalił heh ze jest na sfd :) W Piatek zrobie z treningu :P Pozdro

[...] się" uważam, że o rozsądku nie zawsze świadczy potok słow, tym bardziej,że podobnie jak Pan, nie mam zamiaru "nawracać" nikogo z forumowiczów. Cały swój post postanowiłam potraktować jako swego rodzaju 'Dziennik postępów', który oprocz typowo sprawozdawczych funkcji, wpływa zwykle dość mobilizujaco na autora - w tym wypadku [...]

[...] unikać, mówi sie o gotowaniu na parze i unikaniu smarzenia tu widze ze jest ono propagowane (...)" Wiem i biore na to poprawkę. "bedziesz tu dawać swoje postępy (...)" Bede, bede "najlepiej tez zrób sobie foty "przed i po" i wklej je dla porównania wyników, to będzie w sumei najbardziej namacalny dowód [...]

zapomniałem podać swoich danych :) wzrost - 175cm waga - 66,5kg wiek - 18 lat (r.93) i proszę o podłączenie tego posta pod post wyżej bo nie mogłem wcześniej znaleźć przycisku edycji :) Zmieniony przez - Papkins w dniu 2012-03-21 14:33:54

Nie jestem Michailem ale postaram sie pomoc Wiec tak, po pierwsze po treningu nog nie powinienes biegac przez przynajmniej dwa dni. Nogi: 1.Prostowanie nog w siadzie (progresja 12,10,8,8) - 4x12 JAKO PIERWSZE DOBRZE ROZGRZEJE, BEZ PROGRESJI, CIEZAR UMIARKOWANY. 2.Przysiady ze sztanga na barkach (progresja 12,10,8,8) - 4x 16,14,12,10, progresja [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Nie dojrzałam jeszcze do liczenia makro z prawdziwego zdarzenia, ale od miesiąca z hakiem zaczęłam sprawdzać to raczej post factum - w sensie, że nie dostosowywałam posiłków do niczego, ale kontrolowałam, ile i czego ja właściwie jem. W dniach narciarskich bywało różnie, ale to kwestia braku [...]

31.10.2016 Miałem zrobić w weekend podsumowanie 1 tygodnia reversa ale trochę popłynąłem więc wrzucam z dzisiejszym wpisem. W sobotę wpadł cheat day plus alko (przyznaje się bez bicia). Myślę że raz na jakiś czas trzeba zresetować głowę :) W niedziele miałem rocznice ze swoją kobietą i też wpadła pizza oraz czekolada więc w sumie weekend [...]

31.10.2016 Miałem zrobić w weekend podsumowanie 1 tygodnia reversa ale trochę popłynąłem więc wrzucam z dzisiejszym wpisem. W sobotę wpadł cheat day plus alko (przyznaje się bez bicia). Myślę że raz na jakiś czas trzeba zresetować głowę :) W niedziele miałem rocznice ze swoją kobietą i też wpadła pizza oraz czekolada więc w sumie weekend [...]

Edytuj ostatni post (ikona z kartką i ołówkiem u góry posta) zamiast wklejać nowe bo bajzel będziesz miała w dzienniku;-)

były kiedyś czaty ale sie nie przyjęły. jest spam post prawie w każdym dziale gdzie można gadać o ******łach.

pitt, jak możesz skasuj mój post"amatorsko 10 lat" serdecznie pozdrawiam aha z góry dziekuje... Zmieniony przez - sledz w dniu 2008-11-08 23:25:21

aha to niezłe mam odczucia Koniu 151 z tego co zrozumiałem to na tym forum mają prawo zaistnieć tylko PAKERZY co mają po 40 w łapie, inaczej twój post zostanie skasowany. Moze od razu zawale sobie cykl metki zeby być tu zauważalnym

[...] Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: http://www.sfd.pl/%2A%2A_Pytania_dotycz%C4%85ce_konkursu_zadajemy_tutaj_od_str._5_%2A%2A-t751505.html Prośba do Panów Moderatorów - jeśli uważacie, że to nie miejsce na ten post,to skasujcie. Dałam tutaj, bo nie mogłam znaleźć lepszego tematu do tej informacji.

yyyy... Dlaczego mój post został usunięty? Przecież był prawidłowy . :( PS. Straciłem wszystkie zdjęcia , bo wrzuciłem na forum i teraz miałem je sobie zgrać na laptopa :((( Zmieniony przez - luznykrzycho w dniu 2012-03-14 20:40:43

Witam. Post jest z 2006 roku, temat został zamknięty. Bardzo proszę go otworzyć i zmienić temat na "demien - nowe zdjęcia od 4 strony" (czy coś w tym stylu;)) http://www.sfd.pl/Demien_poraz_drugi_!!!_%3B_-t290556.html Dziękuje

lodzianin1 - a tym razem dlaczego usunąłeś mój post ? 1) profil wypełniony 2) nazwa "oceniajcie:D" czyli przepisowa 3) zaznaczyłem że na siłowni trenuje 8mieś a SW o wiele dłużej. 4) zdjęcia w miarę wyraźne, brak porno i nie obrażają uczuć religijnych. 5) treść postów cenzuralna Do czego tym razem się przyczepiłeś ?!

dodalo moj post 5 krotnie w galrei prosze o pozostawienie tylko jednego